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糖友需警惕高脂血症

时间:2014-11-20作者:admin 点击:
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  • 武警重庆医院内分泌科
  • 随着人们生活水平的提高,生活方式的改变,糖尿病、高脂血症等疾病正
  • 以惊人的速度增长,而糖尿病合并高脂血症的危害更大。
  • 人体血液中的脂质是各类脂质,如胆固醇、甘油三酯、磷脂等的总称。高脂血症通常是指血浆中胆固醇和(或)甘油三酯等异常增高。异常升高的这些脂质通过某些机制沉积在细胞内以及血管壁上,形成粥样硬化斑块,造成血管管腔的狭窄,甚至闭塞,引起心绞痛、急性心肌梗塞、脑梗塞等严重后果。
  • 糖尿病是一组由于胰岛素分泌和(或)作用缺陷所引起的以慢性血葡萄糖水平增高为特征的代谢性疾病。患者体内胰岛素分泌不足可引起脂质代谢异常。因为胰岛素具有促进脂蛋白分解的作用,当胰岛素分泌不足或体内产生胰岛素抵抗时.患者血液中的三酰甘油(甘油三酯)、低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白会明显升高;加之血糖、糖化血红蛋白的增高可对血管内膜产生刺激,造成血管内膜损伤。
  • 所以,为了避免心脑血管病的发生,糖尿病患者除了血糖控制良好外,高脂血症的治疗也是不容忽视的。
  • 第一,饮食治疗十分重要。
  • 每日摄取脂肪50至60克为宜,胆固醇每日摄入量应控制在300毫克以下。一般应以多不饱和脂肪酸为主,限制饱和脂肪酸摄入。各种植物油类,如花生油、豆油、菜籽油等均含有丰富的多不饱和脂肪酸,而动物油类,如猪油、羊油、牛油则主要含饱和脂肪酸。食物的胆固醇全部来自动物油食品、蛋黄、动物内脏、鱼子和脑等,这些食物含胆固醇较高,应忌用或少用。
  • 第二,增加运动,减轻体重也是有效降低血脂的办法。
  • 糖尿病患者中,由于胰岛素的生物调节作用发生障碍,常伴有脂质代谢的紊乱,出现脂质代谢异常。一般适合老年人健身的体育项目有太极、气功、慢跑、快走、骑车慢行、游泳、登山、老年健身操、门球、羽毛球、倒走等。上午10时是一天中最佳的运动时机,16-17时是最适合减肥的锻炼时间,晚饭前0.5-1小时,此时进行散步(或快走)和做保健体操,是有利于治疗糖尿病的体育疗法,同时应注重心理健康,保持乐观豁达的生活态度。
  • 第三,戒烟也是必不可少的。
  • 烟草中的尼古丁和一氧化碳会引发和加重动脉硬化的发生和发展。控制酒精的摄入,酒对人体少饮则有利,多饮则有害。酒的热量高,多喝还会加重肥胖。
  • 第四,长期服用调脂药物势在必行。
  • 长期服用调脂药物不仅降低血脂,同时也明显减少冠心病、心肌梗死、脑中风的发生率、致残率和死亡率。调脂治疗最根本目的是预防、延缓疾病的发生。血脂的调节特别是消除血脂的不良影响也同样需要一个持续作用的过程。因此患者应根据自身的不同情况,选择降脂作用明显、毒副作用小的降脂药物。
  • 俗话说:“福无双至,祸不单行”。糖尿病和高脂血症本就是一对“黑道兄弟”,给健康造成双重危害,所以我们要尽力加以防范,控制血糖的同时控制好我们的血脂,还身体一片净土。


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